O colágeno tem o papel estrutural que sustenta nossa pele, ossos, cartilagenstendões e órgãos À medida que envelhecemos, a produção de colágeno diminui,resultando em rugas, articulações doloridas e enfraquecimento dos ossos.
Por isso, manter níveis saudáveis de colágeno é crucial para a saúde. Para estimular sua produção, é importante manter uma dieta equilibrada, rica em proteínas, vitamina C e aminoácidos essenciais.
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