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jun 2, 2025 by suplemi

Suplementos que Aquecem: Como Manter o Bem-Estar no Frio com Sabor e Saúde

O frio chegou e, com ele, aquela vontade de comer mais, se cobrir até o pescoço e deixar a rotina de lado. Mas e se você pudesse transformar esse momento em uma oportunidade de cuidar do corpo e da mente — com sabor e aconchego?

No artigo de hoje, vamos te mostrar como usar suplementos que aquecem para manter a saúde, o foco e o bem-estar mesmo nos dias mais gelados.
Prepare seu copo, sua xícara, e vem com a gente!

O que são suplementos que aquecem?

Suplementos que aquecem são aqueles que podem ser preparados em versões quentes, mantendo seus benefícios nutricionais. São ideais para dias frios porque combinam:

Conforto térmico (bebidas quentes ou sopas)
Nutrientes funcionais
Ação termogênica ou calmante, dependendo do objetivo

Eles ajudam a manter a imunidade, o foco, a beleza da pele e até o sono regulado mesmo com o metabolismo mais lento do inverno.

Suplementos deliciosos para os dias frios

1. Whey Protein no Chocolate Quente

O clássico do frio pode virar um pré ou pós-treino funcional.

Use 1 scoop de Whey 3W da Nutra Gold Sabor Chocolate com leite morno, canela e, se quiser, uma pitada de cacau.

Ideal para ganho de massa muscular com sabor de infância.

2. SuperCoffee: Energia nas manhãs geladas

O café funcional que combina cafeína, TCM e adaptógenos ajuda a espantar o cansaço e manter a produtividade mesmo nos dias mais preguiçosos.

Misture com água quente ou leite vegetal.

Experimente o SuperCoffee sabor Língua de Gato

3. Morning Shot: Despertar saudável com sabor

Rico em cúrcuma, limão, gengibre e vitamina C, o Morning Shot pode ser misturado em água morna para um ritual matinal de detox + imunidade.

Disponível nas versões Limão, Melancia e Tangerina

Sublyme Morning Shot – Ver todos os sabores

4. Colágeno com chá: beleza de dentro pra fora

No frio, a pele sofre com ressecamento e perda de firmeza. Adicionar colágeno hidrolisado no chá é uma forma de manter hidratação e elasticidade.

Misture com chá de camomila ou sopas leves à noite.

Colágeno Hidrolisado + Vitamina C – Lauton

5. Magnésio + Triptofano: relaxamento e sono reparador

O frio pede uma noite bem dormida. Essa dupla ajuda a reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono.

Tome com leite morno 30 minutos antes de deitar.

Magnésio Quelato Vhita
Triptofano 2000mg – Lauton

Perguntas Frequentes❓

Whey pode ser aquecido?

Sim! Basta não deixar ferver. A proteína mantém seus benefícios em líquidos mornos até ~60°C.

Suplementos perdem efeito quando misturados com bebidas quentes?

Depende. Vitaminas muito sensíveis ao calor podem se degradar, mas a maioria dos produtos citados aqui mantém a eficácia.

Posso tomar suplementos à noite no frio?

Sim! Magnésio, triptofano, colágeno e até whey com leite podem ajudar na saciedade e no sono profundo.

Conclusão

O frio pode ser um convite para o descanso, mas também é uma excelente oportunidade para cuidar melhor do corpo. Com os suplementos certos e quentinhos você pode manter sua rotina, sua saúde e ainda sentir o conforto de um momento só seu.

Aposte em suplementos que aquecem e transforme seu inverno com sabor e saúde.

maio 26, 2025 by suplemi

Suplementação Feminina ao Longo das Fases da Vida

A saúde da mulher muda com o passar dos anos — e sua suplementação também deve acompanhar essas transformações. Neste artigo, você vai descobrir os principais suplementos indicados para cada fase da vida feminina, desde a juventude até a maturidade, e como eles ajudam a manter o bem-estar, o equilíbrio hormonal, a beleza e a disposição.

Adolescência e Juventude (13 a 25 anos)

O que acontece com o corpo feminino nessa fase?

Durante essa fase da vida, o corpo da mulher passa por intensas transformações físicas e hormonais. A puberdade marca o início da produção dos hormônios sexuais — estrogênio e progesterona — que regulam o ciclo menstrual, influenciam o humor, a disposição e até a saúde da pele.

É comum nessa fase:

Oscilações de humor e maior sensibilidade emocional.
Início dos ciclos menstruais, muitas vezes com cólicas, TPM e acne.
Necessidade aumentada de nutrientes para acompanhar o crescimento ósseo, cerebral e muscular.
Alta demanda mental por conta dos estudos e adaptação social.

A alimentação muitas vezes não acompanha essas exigências, o que torna a suplementação uma aliada importante.

Suplementos recomendados:

Ômega 3
Essencial para o desenvolvimento cerebral, melhora a memória, foco e auxilia na redução de inflamações, inclusive as associadas à acne.
Vitamina D3
Fundamental para a absorção de cálcio e fortalecimento ósseo. Também regula o sistema imunológico e ajuda no equilíbrio hormonal.
Magnésio + Vitamina B6
Combinados, ajudam a regular o sistema nervoso, aliviam sintomas de TPM, irritabilidade e ansiedade, muito comuns na adolescência.

Fase Adulta (26 a 40 anos)

O que acontece com o corpo feminino nessa fase?

Nesta fase, o organismo feminino costuma estar no auge da fertilidade. O ciclo menstrual tende a se regularizar, mas os níveis hormonais seguem influenciando diretamente o humor, a disposição, o peso e a saúde da pele.

Algumas mudanças comuns incluem:

Maior exposição ao estresse, exigências de carreira e vida pessoal.
Oscilações hormonais ligadas a anticoncepcionais ou tentativas de gravidez.
Queda natural da produção de colágeno e surgimento das primeiras linhas de expressão.
Dificuldades com energia e concentração, especialmente em mulheres multitarefas.

A suplementação aqui ajuda a manter o equilíbrio físico, hormonal e emocional.

Suplementos recomendados:

Maca Peruana
Regula os hormônios, melhora a libido e traz mais energia física e mental.
Colágeno + Vitamina C
Mantém a firmeza da pele, fortalece cabelos e unhas, e reduz os sinais do tempo.
Multivitamínico feminino
Preenche lacunas nutricionais com foco em imunidade, energia e vitalidade.
Ferro + Ácido Fólico
Reforça a produção de hemoglobina, especialmente importante para quem tem fluxo menstrual intenso.

Menopausa e Perimenopausa (41 a 55 anos)

O que acontece com o corpo feminino nessa fase?

Esse é um dos períodos mais marcantes para a mulher, com queda significativa na produção de estrogênio e progesterona, o que leva a uma série de sintomas e mudanças físicas e emocionais:

Ondas de calor e suores noturnos.
Oscilações de humor, irritabilidade, insônia.
Diminuição da densidade óssea e massa magra.
Redução do metabolismo e ganho de peso abdominal.

A suplementação correta ajuda a aliviar esses sintomas e prevenir problemas futuros.

Suplementos recomendados:

Isoflavonas
Reduzem os sintomas da menopausa, por terem ação semelhante ao estrogênio.
Cálcio + Vitamina D3
Previnem a osteoporose e fortalecem ossos e dentes.
Magnésio Quelato
Ajuda a relaxar, melhorar o sono e reduzir o estresse.
Ômega 3
Oferece suporte cardiovascular e cognitivo, muito importante nessa fase.

Pós-menopausa (55+)

O que acontece com o corpo feminino nessa fase?

Na fase pós-menopausa, o corpo entra em estabilidade hormonal, mas os impactos do envelhecimento se intensificam. A preocupação principal passa a ser a qualidade de vida, mobilidade, cognição e imunidade.

Mudanças naturais incluem:

Redução da massa óssea e muscular.
Envelhecimento das articulações.
Diminuição da energia celular e da cognição.
Maior sensibilidade a infecções e doenças cardiovasculares.

A suplementação aqui deve ser preventiva e restauradora.

Suplementos recomendados:

Coenzima Q10
Melhora a função mitocondrial, dando mais energia e proteção ao coração.
Vitamina B12
Importante para memória, energia mental e prevenção de anemia.
Colágeno tipo 2 + Ácido Hialurônico
Preserva articulações e cartilagens.
Probióticos
Promovem equilíbrio intestinal e melhoram a imunidade.

Conclusão

Cuide da Sua Saúde em Cada Fase

A jornada da saúde feminina é única e cheia de transformações. Desde a adolescência até a maturidade, o corpo passa por diversas fases que exigem atenção especial aos nutrientes, ao equilíbrio hormonal e ao bem-estar emocional.

A suplementação adequada é uma grande aliada para:

Reduzir sintomas hormonais como TPM, ansiedade e ondas de calor
Prevenir problemas ósseos e articulares
Melhorar o foco, a energia e a autoestima
Potencializar sua beleza natural, de dentro pra fora

Na Suplemi, você encontra os suplementos ideais para cada etapa da sua vida, com fórmulas de alta qualidade, marcas reconhecidas e suporte profissional.

maio 19, 2025 by suplemi

Guia Completo dos Suplementos: Conheça os Benefícios de Cada Produto

No universo da suplementação, entender a função de cada produto é essencial para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Neste guia, exploramos os principais suplementos disponíveis na Suplemi, destacando seus benefícios e aplicações práticas.

Suplementos para Saúde Mental e Bem-Estar

✅ Magnésio Dimalato

O magnésio é fundamental para a função neuromuscular e saúde mental. O Magnésio Dimalato auxilia na redução do estresse e melhora da qualidade do sono.

Suplementos para Performance Física

Creatina Monohidratada

A creatina é conhecida por melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade. A versão monohidratada é a mais estudada e eficaz.

Conheça as Creatina Monohidratada da Suplemi

Whey Protein Isolado

Ideal para recuperação muscular, o Whey Protein Isolado oferece alta concentração de proteínas com rápida absorção.

Conheça os Whey Protein Isolado aqui na Suplemi

Suplementos para Imunidade

✅ Vitamina C com Zinco

A combinação de Vitamina C e Zinco fortalece o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de gripes e resfriados.

✅ Própolis Verde

Com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o Própolis Verde é um aliado natural para a saúde imunológica.

Suplementos para Saúde da Mulher

✅ Colágeno Tipo II

O Colágeno Tipo II é essencial para a saúde das articulações e pele, sendo especialmente benéfico para mulheres em diferentes fases da vida.

Disponível na Suplemi

✅ Ômega 3

Importante para a saúde cardiovascular e cerebral, o Ômega 3 também contribui para a saúde da pele e cabelos.

Veja as variações que temos no site

Suplementos para Saúde Digestiva

✅ Glutamina

A Glutamina é um aminoácido que auxilia na manutenção da integridade intestinal, sendo útil em situações de estresse físico e imunológico.

✅ FiberMais

Suplemento de fibras solúveis que contribui para o bom funcionamento intestinal e saúde da microbiota.

Conclusão

A variedade de suplementos disponíveis hoje pode parecer complexa, mas ao entender a função de cada um, fica mais fácil escolher aquilo que realmente faz sentido para o seu corpo e estilo de vida. Seja para melhorar o desempenho físico, reforçar o sistema imunológico, cuidar da saúde intestinal ou investir na beleza de dentro para fora, há sempre um suplemento ideal para o seu objetivo.

Na Suplemi, você encontra produtos testados, de marcas confiáveis e com ingredientes de alta qualidade, cuidadosamente selecionados para oferecer bem-estar em cada dose.

Dica final: antes de iniciar qualquer suplementação, consulte um profissional da saúde para identificar suas necessidades específicas. Suplementos são aliados poderosos, mas seu uso deve ser feito com consciência.

maio 12, 2025 by suplemi

Suplementos que Ajudam na Recuperação de Gripe e Viroses

A gripe e outras viroses respiratórias são comuns, especialmente em períodos de clima instável. Durante e após uma infecção viral, o corpo precisa de suporte para se recuperar plenamente, e a suplementação pode ser uma aliada essencial nesse processo. Pensando nisso, a Suplemi preparou um guia completo com os principais suplementos que auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico e na recuperação mais rápida.

1. Por que o corpo precisa de suporte na recuperação da gripe e viroses

Quando enfrentamos uma gripe ou virose, nosso sistema imunológico entra em ação, consumindo energia e nutrientes essenciais. Após a fase mais aguda, o corpo ainda precisa de reforço para reconstruir defesas, recuperar o apetite, energia e manter a imunidade alta.

2. Vitaminas e Minerais Essenciais

Vitamina C

Potente antioxidante, a vitamina C ajuda a reduzir a duração dos sintomas da gripe e fortalece o sistema imunológico. Pode ser encontrada em cápsulas ou em pó, ideal para quem tem baixa ingestão de frutas cítricas.

Zinco

O zinco desempenha papel fundamental na defesa imunológica e tem efeito antiviral. Sua suplementação é muito indicada durante infecções respiratórias.

3. O papel da Glutamina

A glutamina é um aminoácido que auxilia na recuperação muscular e fortalece as defesas intestinais, que estão diretamente ligadas à imunidade.

4. Morning Shot: Um aliado natural e eficiente

O Morning Shot é um suplemento matinal que combina ingredientes naturais como cúrcuma, gengibre, limão e pimenta preta, todos com ação anti-inflamatória e antioxidante. Ideal para começar o dia fortalecendo o sistema imunológico.

Benefícios do Morning Shot:

Ação anti-inflamatória natural
Auxilia no combate a toxinas
Suporte digestivo e imunológico
Energia sem cafeína

Produto à venda na Suplemi

5. Probióticos para o equilíbrio intestinal

Durante a gripe, o uso de medicamentos e a inflamação geral do organismo podem afetar a flora intestinal. Os probióticos restauram o equilíbrio e ajudam a evitar recaídas.

6. Creatina e Whey: suporte na fase pós-virose

Muitas pessoas sentem fadiga prolongada após uma gripe. Suplementos como a creatina e o whey protein ajudam a restaurar a força muscular e garantir aporte proteico, especialmente em quem perdeu massa durante o período de inatividade.

– Você entrega os melhores produtos na Suplemi

Conclusão

A recuperação de gripes e viroses pode ser mais rápida e eficaz com a ajuda dos suplementos certos. No site da Suplemi você encontra uma seleção completa de produtos para fortalecer sua imunidade e recuperar sua energia com segurança e qualidade.

Cuide do seu corpo com inteligência. Suplemente com propósito.

maio 5, 2025 by suplemi

A Única Creatina 100% Aprovada pela Anvisa: Saiba Qual É e Por Que Outras Também Valem a Pena

Você já se perguntou se a creatina que consome realmente entrega o que promete?
A Anvisa acaba de divulgar um levantamento inédito sobre a qualidade das creatinas vendidas no Brasil — e apenas uma marca foi 100% aprovada em todos os critérios técnicos analisados.

Mas atenção: isso não significa que as outras creatinas são ruins. A seguir, vamos te mostrar qual foi a creatina destaque, por que ela passou com nota máxima, e por que você pode continuar confiando em outras marcas bem avaliadas também.

O Que a Anvisa Analisou?

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) avaliou diversas marcas populares de creatina, analisando:

A quantidade real de creatina por porção;
A presença (ou ausência) de impurezas;
A conformidade com as normas de rotulagem e composição do produto.

A Creatina que Foi 100% Aprovada

A única marca que atendeu todos os critérios técnicos da Anvisa foi:

✅ Creatine Monohydrate 100% Pure – Athletica Nutrition

Essa creatina se destacou por:

Entregar exatamente o que o rótulo promete;
Ter alto grau de pureza;
Estar em conformidade total com as normas brasileiras de suplementos alimentares.

Essa versão está disponível aqui na Suplemi:

E as Outras Creatinas?

Muita gente ficou com dúvida ao ver que outras marcas não receberam 100% de aprovação.

🔸 O que é importante esclarecer:

Não significa que as outras creatinas são ruins.
Em muitos casos, a diferença foi apenas técnica: pequenas variações no teor de creatina por porção, detalhes na rotulagem ou ausência de documentação completa no momento da inspeção.

Na Suplemi, trabalhamos somente com marcas reconhecidas, com boa reputação no mercado, e que seguem os padrões de segurança e eficácia.

Nossas Creatinas Recomendadas

Marca	Tipo	Destaque
Athletica Nutrition	Monohidratada	100% aprovada pela Anvisa
DUX	Creapure® Monohidratada	Pureza alemã certificada
Integral Médica	Micronizada	Boa absorção
Max Titanium	Monohidratada	Excelente custo-benefício

Veja todas as opções no site da Suplemi

Conclusão

A Creatina da Athletica Nutrition foi a única 100% aprovada pela Anvisa, e isso mostra o compromisso da marca com a transparência e a qualidade.

Mas aqui na Suplemi, temos diversas outras marcas de confiança — todas selecionadas com base em segurança, pureza e resultados reais.

Garanta agora sua creatina

abr 28, 2025 by suplemi

Tipos de Creatina: Conheça a Creapure, Seus Benefícios e Como Escolher a Melhor

Por Que Todo Mundo Fala em Creatina?

Se você treina ou está buscando melhorar sua performance, provavelmente já ouviu alguém dizer:
“Creatina é o melhor suplemento que existe.”

E não é exagero: a creatina é uma das substâncias mais estudadas e comprovadas da suplementação esportiva. Ela melhora o desempenho físico, acelera o ganho de massa muscular e até traz benefícios cognitivos, como memória e foco.

Mas você sabia que existem diferentes tipos de creatina? E que nem todas são iguais?

O Que É Creatina, Afinal?

A creatina é um composto formado por aminoácidos (arginina, glicina e metionina), produzido naturalmente pelo corpo e obtido em pequenas quantidades por meio da alimentação (carnes vermelhas e peixes).

No organismo, ela atua como fonte de energia rápida para os músculos, ajudando no desempenho em exercícios de força, resistência e explosão.

Principais Tipos de Creatina

1. Creatina Monohidratada

A mais comum e estudada
Excelente custo-benefício
Alta eficácia em ganho de força e massa

2. Creatina Micronizada

Igual à monohidratada, mas com partículas menores
Melhora a solubilidade e a digestão

3. Creatina Creapure®

Creatina monohidratada ultrapura de origem alemã
Produzida com controle de qualidade rigoroso
Zero impurezas, excelente absorção e pureza certificada

Na Suplemi você encontra Creatina Creapure de marcas confiáveis.

Por Que Escolher a Creatina Creapure?

A Creapure® é considerada a melhor creatina do mundo. Fabricada na Alemanha, passa por processos de purificação que garantem:

Pureza acima de 99,9%
Zero traços de metais pesados ou contaminantes
Excelente biodisponibilidade
Segurança e eficácia comprovadas em diversos estudos

Ideal para quem busca máxima qualidade, seja atleta, iniciante ou quem usa creatina para saúde cerebral.

Benefícios Comprovados da Creatina

Aumento de força e resistência
Ganho de massa muscular
Redução da fadiga
Aceleração da recuperação muscular
Melhora da cognição e memória
Benefícios em idosos e veganos (que consomem pouca creatina pela dieta)

Como Tomar Creatina da Maneira Certa?

Dose padrão: 3g a 5g por dia
Horário: Pode ser tomada antes ou depois do treino
Com o quê: Preferencialmente com carboidratos (para melhor absorção)
Dica: Tomar com consistência é mais importante que o horário exato

⚠️ Dica Importante

A creatina não retém líquidos de forma prejudicial, não engorda e é segura mesmo em uso prolongado, segundo as principais organizações mundiais de nutrição esportiva.

Onde Comprar Creatina de Qualidade?

Na Suplemi você encontra creatinas de marcas confiáveis e versões puras, inclusive com Creapure®.

Aproveite para escolher o suplemento ideal com frete rápido, atendimento humano e compra 100% segura.

Conclusão

A creatina é um suplemento essencial para quem busca performance, saúde e resultados reais. E se você procura o melhor do mercado, aposte na Creapure®, com pureza e segurança garantidas.

Veja todas as opções no site:

Compre qualidade. Compre Suplemi.

abr 21, 2025 by suplemi

Com a Ora-Pro-Nóbis Proibida, Quais Suplementos Substituem Seus Benefícios?

A Ora-Pro-Nóbis é uma planta brasileira que ficou famosa por sua alta concentração de proteínas, fibras, ferro e outros nutrientes essenciais. Porém, sua comercialização como suplemento está suspensa pela ANVISA, o que causou dúvidas e preocupações em quem usava a planta como alternativa saudável e natural para nutrição funcional.

A boa notícia é que existem suplementos seguros e autorizados que entregam os mesmos benefícios — e até com maior praticidade e absorção. Vamos conhecer quais são?

Por que a Ora-Pro-Nóbis era tão valorizada?

Essa planta PANC (Planta Alimentícia Não Convencional) ganhou fama por:

Ter até 25% de proteína vegetal
Ser rica em ferro, cálcio, zinco e magnésio
Contar com fibras solúveis que auxiliam na saciedade e saúde intestinal
Trazer vitaminas A, C e do complexo B

É considerada por muitos uma “superplanta” funcional. E agora, com sua proibição, quais suplementos podem entrar no lugar?

Suplementos que substituem os benefícios da Ora-Pro-Nóbis

1. Proteína Vegetal (Plant Protein)

Benefício equivalente: Substitui a proteína de origem vegetal presente na Ora-Pro-Nóbis, com ainda mais concentração e melhor perfil de aminoácidos.

✅ Produto recomendado:
Whey Plant-Based Dux
Ideal para vegetarianos, veganos ou quem quer uma proteína leve, digestiva e rica.

2. Multivitamínicos com Ferro, Zinco, Magnésio e Vitaminas A e C

Benefício equivalente: Entregam os micronutrientes antioxidantes e minerais essenciais que a planta fornecia de forma natural.

✅ Produto recomendado:
Imuno Dux – Vitamina C + D + Zinco
Multivitamínico Lavitan Mulher/Homem
Auxiliam na imunidade, energia, saúde da pele e metabolismo.

3. Fibras em pó (como Psyllium ou FiberUp)

Benefício equivalente: Reposição de fibras solúveis, que ajudam na saciedade, controle glicêmico e trânsito intestinal.

✅ Produto recomendado:
Consulte na seção de fibras e digestivos da Suplemi
Podem ser misturados em sucos, shakes ou receitas.

Benefícios de optar por suplementos

Dosagens controladas e seguras
Absorção facilitada
Praticidade no dia a dia
Garantia de qualidade e procedência
Liberação e regularização pela ANVISA

Onde encontrar suplementos de qualidade?

Na Suplemi você encontra:

Suplementos proteicos vegetais
Multivitamínicos com alta concentração de nutrientes
Fibras naturais
E o melhor: produtos com entrega rápida e marcas confiáveis

Conclusão

Se você gostava dos benefícios da Ora-Pro-Nóbis, saiba que pode manter sua rotina saudável com alternativas seguras, práticas e liberadas.
A Suplemi tem tudo o que você precisa para continuar se cuidando com responsabilidade e qualidade.

abr 14, 2025 by suplemi

Páscoa sem Culpa: Como o Whey Pode Ser o Seu Melhor Chocolate Proteico

Por que o Whey Protein pode ser o “chocolate fit” da sua Páscoa?

A Páscoa está chegando e com ela vem o desafio de resistir às tentações: ovos de chocolate, sobremesas açucaradas e aquele “só hoje pode” que pode virar uma semana inteira. Mas e se a gente te disser que dá pra curtir a Páscoa com sabor, sem sair da linha e ainda ajudando seu corpo?

Sim, estamos falando do Whey Protein!
Além de ser uma excelente fonte de proteína, ele pode se tornar a melhor versão do seu chocolate favorito — com muito mais nutrição, zero culpa e muito sabor!

Os benefícios do Whey Protein como substituto inteligente

✅ Rico em proteínas de alto valor biológico

✅ Ajuda na saciedade e evita exageros

✅ Auxilia na construção e preservação da massa muscular

✅ Pode ser usado em receitas doces e shakes deliciosos

✅ Alguns sabores (como chocolate, brownie, brigadeiro) são tão gostosos quanto um doce tradicional

Veja as opções disponíveis na Suplemi

Como aproveitar o Whey na sua Semana Santa

Aqui vão algumas dicas para transformar o seu Whey Protein em uma experiência deliciosa nesta Páscoa:

1. Shake Proteico de Chocolate

Misture 1 scoop de Whey sabor chocolate com leite vegetal + gelo + cacau em pó → um milkshake cremoso e funcional.

2. Brigadeiro Fit com Whey

Misture Whey sabor chocolate, leite em pó e um pouco de cacau com água quente → enrole e finalize com coco ralado.

3. Ovo de Páscoa Proteico (recheio com Whey)

Faça uma casca de chocolate 70% e recheie com creme feito de Whey sabor brigadeiro, iogurte natural e pasta de amendoim.

Páscoa com equilíbrio, sabor e saúde

Você não precisa fugir da tradição para manter o foco. Com alguns ajustes e escolhas inteligentes, a Páscoa pode ser deliciosa e aliada do seu estilo de vida saudável.

Ao escolher Whey Protein sabor chocolate, você une o prazer de comer bem com os benefícios de uma proteína completa — e ainda evita os picos de açúcar e culpa do excesso.

Onde encontrar os melhores Whey para essa Páscoa?

Na Suplemi você encontra:

Whey 3W sabor Chocolate da NutraGold
Whey Dux Sabor Baunilha, Chocolate Branco, Cookies
Freshwhey Chocolate e Avelã Dux
Whey Isolado Sabor Chocolate Dux
Whey Zero Lactose Sabor Chocolate Probiótica

Confira todas as opções na Suplemi

Conclusão

A Páscoa pode ser doce e consciente. Você não precisa se privar — só precisa escolher melhor.
Trocar doces ultraprocessados por shakes, receitas ou sobremesas com Whey Protein é uma forma gostosa de cuidar do corpo e manter o equilíbrio.

Faça uma escolha com propósito nesta Páscoa.

Acesse Suplemi e encontre o Whey perfeito para a sua rotina e seu paladar.

abr 7, 2025 by suplemi

Estudo Revela: Creatina Melhora a Memória em 31% e o Raciocínio em 51%

Quando pensamos em creatina, logo associamos ao ganho de massa muscular e melhora no desempenho físico. Mas uma nova linha de estudos científicos está revelando algo ainda mais incrível: a creatina também melhora a função cerebral!

Sim, isso mesmo. Segundo estudos recentes, a suplementação de creatina pode aumentar a memória em 31% e acelerar o raciocínio em até 51%. Isso significa mais foco, produtividade, clareza mental e saúde cognitiva — tudo com um suplemento simples, seguro e acessível.

Quer experimentar na prática? Confira as melhores opções de creatina na Suplemi!

Como a Creatina Atua no Cérebro?

A creatina é uma substância naturalmente produzida pelo nosso corpo, armazenada principalmente nos músculos e no cérebro. Sua função principal é ajudar na regeneração de ATP, a “moeda de energia” das células.

No cérebro, mais ATP significa:

Raciocínio mais rápido
Melhor retenção de memória
Maior capacidade de foco e atenção
Resposta cognitiva mais ágil

Quem Pode se Beneficiar da Creatina Cognitiva?

Esse novo uso da creatina vem conquistando não só atletas, mas também:

Estudantes em época de provas e vestibulares
Profissionais que trabalham sob pressão mental
Idosos que desejam preservar a memória e a agilidade mental
Pessoas que desejam mais disposição e foco no dia a dia

Como Usar a Creatina Para Obter Benefícios Mentais?

A boa notícia é que a dose é a mesma usada para performance física:

Dose diária recomendada: 3 a 5g/dia
Pode ser consumida com água, suco ou com whey protein
Não precisa de ciclagem, e os efeitos vêm com o uso contínuo

Dica: Escolha creatina 100% pura, monohidratada e de marca confiável.

Onde Comprar Creatina de Qualidade?

Na Suplemi, você encontra as melhores marcas do mercado com entrega rápida e preços acessíveis:

Creatina Dux
Creatina Integral Médica
Creatina Atlhetica
Creatina (Creapure) Vitafor
Creatina Pura 100% Monohidratada

Acesse agora o site da Suplemi

Conclusão

A creatina agora vai muito além do mundo fitness. Ela é um suplemento poderoso para o seu corpo e para o seu cérebro. Se você quer melhorar sua performance física, manter a mente afiada, ter mais disposição no trabalho ou nos estudos, a creatina é a aliada ideal.

Experimente e comprove os benefícios no seu dia a dia.

Comece agora com os produtos disponíveis na Suplemi!

mar 31, 2025 by suplemi

Outono Saudável: Suplementos Essenciais Para Fortalecer Sua Imunidade

Com a chegada do outono, os dias ficam mais frescos, o ar mais seco e o nosso organismo precisa de atenção redobrada. Essa estação é marcada por quedas de temperatura, aumento de viroses e baixa na imunidade. Mas a boa notícia é que você pode fortalecer suas defesas naturais com os suplementos certos.

Neste artigo, reunimos os principais suplementos para proteger sua saúde no outono, melhorar a disposição e evitar resfriados e indisposições típicas da estação.

Confira tudo e garanta seus produtos na Suplemi com qualidade e entrega rápida para todo o Brasil!

Por Que Fortalecer a Imunidade no Outono?

O outono exige mais do nosso sistema imunológico por conta de:

Queda da umidade do ar
Aglomerações em ambientes fechados
Menor exposição ao sol (menos vitamina D)
Aumento de vírus e bactérias no ambiente

Manter uma alimentação balanceada, hidratação em dia e suplementar os nutrientes certos pode fazer toda a diferença nessa época do ano.

Top 5 Suplementos Para Reforçar a Imunidade no Outono

1️⃣ Vitamina C com Zinco

A clássica combinação fortalece o sistema imunológico, atua como antioxidante e ajuda na defesa contra gripes e resfriados.

✅ Indicado para: Todos que desejam reforçar a imunidade
✅ Frequência: Uso diário

Encontre aqui: Vitamina C + Zinco na Suplemi

2️⃣ Vitamina D3

No outono, temos menos exposição ao sol, o que impacta diretamente os níveis de vitamina D no organismo. Ela é fundamental para o sistema imune, saúde óssea e até para o bom humor!

✅ Indicado para: Pessoas com baixa exposição solar
✅ Frequência: 1 cápsula ao dia

Compre online na Suplemi

3️⃣ Ômega 3

Suplemento com ação anti-inflamatória, que ajuda a equilibrar o sistema imunológico, proteger o coração e melhorar a cognição — especialmente útil em épocas mais frias.

✅ Indicado para: Manutenção geral da saúde
✅ Frequência: 1 a 2 cápsulas por dia

Confira o Ômega 3 da Suplemi

4️⃣ Própolis com Vitaminas

O extrato de própolis tem ação antibacteriana e antiviral. Combinado com vitaminas do complexo B e vitamina C, é um reforço natural ideal para o outono.

✅ Indicado para: Quem deseja evitar infecções respiratórias
✅ Frequência: 1 cápsula ao dia ou conforme orientação

5️⃣ Glutamina

Suplemento que fortalece o intestino — onde está grande parte do nosso sistema imunológico — e ajuda na recuperação muscular, muito útil para quem treina e quer manter a saúde em dia.

✅ Indicado para: Quem busca imunidade e bem-estar digestivo
✅ Frequência: 5g/dia

Dicas Extras Para Passar o Outono com Saúde

Invista em alimentos quentes e nutritivos
Mantenha-se ativo, mesmo nos dias frios
Beba bastante água (mesmo sem sede)
Durma bem e respeite seus horários
Lave as mãos com frequência e mantenha boas práticas de higiene

Conclusão

O outono pode ser uma estação linda — desde que sua saúde esteja em dia. Cuidar da imunidade é uma forma de prevenir doenças, melhorar o humor e manter a disposição mesmo nos dias mais frios.

Aproveite a temporada e prepare-se com os melhores suplementos da Suplemi. Temos uma linha completa com qualidade, segurança e entrega rápida!