Nos últimos meses, uma rápida análise do Google Trends revelou algo surpreendente: a creatina ultrapassou o whey protein em número de buscas. Esse fenômeno chamou atenção não só de atletas, mas também do público em geral que está entrando no universo da suplementação. Mas o que está por trás dessa explosão de interesse pela creatina?Neste […]

Se você treina ou está pensando em começar uma rotina mais saudável, provavelmente já ouviu falar sobre whey protein e creatina. Mas será que combinar os dois realmente traz mais resultados? E será que só quem faz academia pode se beneficiar? Neste artigo da Suplemi, vamos responder tudo isso de forma simples e direta. Por […]

Se você está começando a treinar ou deseja melhorar sua alimentação, certamente já ouviu falar do whey protein. Mas com tantas opções e opiniões, é comum surgir a dúvida: Qual tipo de whey é melhor para mim? E qual o melhor horário para tomar? Neste artigo completo, vamos tirar essas dúvidas e ainda apresentar uma […]

Se você já pensou em melhorar sua alimentação, ganhar mais energia, fortalecer a imunidade ou conquistar melhores resultados nos treinos, certamente já ouviu falar em suplementos alimentares. Mas afinal, o que são esses produtos? Eles realmente funcionam? E como tomá-los corretamente para aproveitar todos os seus benefícios? Neste artigo, vamos explicar tudo que você precisa […]

No universo da suplementação, entender a função de cada produto é essencial para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Neste guia, exploramos os principais suplementos disponíveis na Suplemi, destacando seus benefícios e aplicações práticas. Suplementos para Saúde Mental e Bem-Estar ✅ Magnésio Dimalato O magnésio é fundamental para a função neuromuscular e saúde mental. […]

Por que o Whey Protein pode ser o “chocolate fit” da sua Páscoa? A Páscoa está chegando e com ela vem o desafio de resistir às tentações: ovos de chocolate, sobremesas açucaradas e aquele “só hoje pode” que pode virar uma semana inteira. Mas e se a gente te disser que dá pra curtir a […]

O Carnaval está chegando e, com ele, a vontade de exibir um corpo mais definido e cheio de energia. Mas será que ainda dá tempo de alcançar resultados visíveis na academia antes da folia? A resposta é sim – desde que você adote uma rotina inteligente de treino, alimentação equilibrada e suplementação adequada. Neste artigo, […]

A creatina é um dos suplementos mais estudados e eficazes quando o assunto é ganho de força e desempenho físico. Mas você já parou para pensar no que realmente acontece com seu corpo ao consumir creatina diariamente? Se você quer experimentar os benefícios da creatina, confira nossas opções aqui!  Neste artigo, vamos explorar os efeitos […]

Correr é uma das atividades físicas mais populares e benéficas para o corpo e a mente. Porém, o impacto constante e a alta demanda de energia exigem cuidados específicos com a nutrição. Suplementos alimentares podem ser grandes aliados para melhorar o desempenho, acelerar a recuperação muscular e prevenir lesões. Neste artigo, vamos explorar os melhores […]