Você já passou dos 40 e sente que seu corpo não responde mais como antes? Aquela energia de sobra do passado parece mais difícil de alcançar, a recuperação após um treino ou dia puxado demora mais, o foco no trabalho já não é o mesmo, e até o sono parece menos reparador? Calma, você não […]

Nos últimos anos, os óleos essenciais conquistaram um espaço importante na rotina de quem busca mais saúde, bem-estar e equilíbrio emocional de forma natural. Entre tantas marcas disponíveis, a doTERRA se destacou no mercado por sua pureza, qualidade e eficácia — sendo hoje uma das maiores referências no mundo em aromaterapia. Mas afinal, o que […]

No frio é assim: a cama fica mais gostosa, a vontade de treinar some, e a fome por doces e “besteirinhas” só aumenta.Mas e quando o objetivo é manter o foco no treino, na alimentação ou até na saúde mental? Neste artigo, vamos te mostrar: Por que o corpo muda tanto no inverno Como driblar […]