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Correr é uma das atividades físicas mais populares e benéficas para o corpo e a mente. Porém, o impacto constante e a alta demanda de energia exigem cuidados específicos com a nutrição. Suplementos alimentares podem ser grandes aliados para melhorar o desempenho, acelerar a recuperação muscular e prevenir lesões. Neste artigo, vamos explorar os melhores […]

Com o passar dos anos, nosso corpo passa por mudanças naturais que podem impactar diretamente a saúde e o bem-estar. Uma alimentação balanceada, aliada à suplementação adequada, pode fazer toda a diferença para pessoas com mais de 60 anos. Neste artigo, vamos explorar os melhores suplementos e nutrientes para essa fase da vida, com base […]