Se você está começando a treinar ou deseja melhorar sua alimentação, certamente já ouviu falar do whey protein. Mas com tantas opções e opiniões, é comum surgir a dúvida: Qual tipo de whey é melhor para mim? E qual o melhor horário para tomar? Neste artigo completo, vamos tirar essas dúvidas e ainda apresentar uma […]

A gripe e outras viroses respiratórias são comuns, especialmente em períodos de clima instável. Durante e após uma infecção viral, o corpo precisa de suporte para se recuperar plenamente, e a suplementação pode ser uma aliada essencial nesse processo. Pensando nisso, a Suplemi preparou um guia completo com os principais suplementos que auxiliam no fortalecimento […]