Por Que Todo Mundo Fala em Creatina? Se você treina ou está buscando melhorar sua performance, provavelmente já ouviu alguém dizer:“Creatina é o melhor suplemento que existe.” E não é exagero: a creatina é uma das substâncias mais estudadas e comprovadas da suplementação esportiva. Ela melhora o desempenho físico, acelera o ganho de massa muscular […]

A Ora-Pro-Nóbis é uma planta brasileira que ficou famosa por sua alta concentração de proteínas, fibras, ferro e outros nutrientes essenciais. Porém, sua comercialização como suplemento está suspensa pela ANVISA, o que causou dúvidas e preocupações em quem usava a planta como alternativa saudável e natural para nutrição funcional. A boa notícia é que existem […]

Por que o Whey Protein pode ser o “chocolate fit” da sua Páscoa? A Páscoa está chegando e com ela vem o desafio de resistir às tentações: ovos de chocolate, sobremesas açucaradas e aquele “só hoje pode” que pode virar uma semana inteira. Mas e se a gente te disser que dá pra curtir a […]

Quando pensamos em creatina, logo associamos ao ganho de massa muscular e melhora no desempenho físico. Mas uma nova linha de estudos científicos está revelando algo ainda mais incrível: a creatina também melhora a função cerebral! Sim, isso mesmo. Segundo estudos recentes, a suplementação de creatina pode aumentar a memória em 31% e acelerar o […]