Quando pensamos em creatina, logo associamos ao ganho de massa muscular e melhora no desempenho físico. Mas uma nova linha de estudos científicos está revelando algo ainda mais incrível: a creatina também melhora a função cerebral! Sim, isso mesmo. Segundo estudos recentes, a suplementação de creatina pode aumentar a memória em 31% e acelerar o […]

Se você acha que creatina é apenas para quem treina pesado na academia, está na hora de mudar essa visão!  A creatina é um dos suplementos mais estudados no mundo, e seus benefícios vão muito além do ganho de força e músculos. Mesmo quem não pratica atividades físicas regularmente pode aproveitar suas vantagens, como mais […]