Você já se perguntou se a creatina que consome realmente entrega o que promete?A Anvisa acaba de divulgar um levantamento inédito sobre a qualidade das creatinas vendidas no Brasil — e apenas uma marca foi 100% aprovada em todos os critérios técnicos analisados. Mas atenção: isso não significa que as outras creatinas são ruins. A […]

Por Que Todo Mundo Fala em Creatina? Se você treina ou está buscando melhorar sua performance, provavelmente já ouviu alguém dizer:“Creatina é o melhor suplemento que existe.” E não é exagero: a creatina é uma das substâncias mais estudadas e comprovadas da suplementação esportiva. Ela melhora o desempenho físico, acelera o ganho de massa muscular […]